Mis juhtub, kui toimub ovulatsioon?
Igal kuul valmistub keha ette rasestumiseks, vabastades
munaraku. Tavaliselt juhtub see tsükli keskel ehk 14 päeva tsükli (vt. järgmist
lõiku) algusest. Kuid tasub tähele panna, et on ka tsüklikõikumisi. Munaraku
vabastamine võib vahelduda — kord ühest, siis teisest munasarjast ning
munarakk liigub emakasse. See pole küll reegel, kuid tavaliselt on see nii. Kui
spermatosoid ei viljasta munarakku, siis see väljub kehast päevade ajal.
Kui kaua tsükkel kestab?
Üldiselt kestab tsükkel 28 päeva, kuid see on paljudel
erinev. Pole ime, et tervel ja viljakal naisel on tsükkel keskmisest lühem või
pikem, seega ei toimu ovulatsioon 14ndal päeval. See aga ei tähenda kohe, et
sul oleks rasestumisega probleeme.
Millal täpselt ovulatsioon toimub, ei sõltu eelmisest, vaid
järgmisest tsüklist. Kui su tsükkel on 31 päeva, siis on ovulatsiooniaeg 17ndal
päeval ehk kui seksid 14-17 päeva pärast päevade algust, on sul suurepärased
võimalused rasestuda.
Mis põhjustab ovulatsiooni?
Kõige taga on hormoonid. Sinu keha toodab tsükli esimesel
perioodil FS-hormooni, valmistades nii ette munarakku ovulatsiooniks.
Östrogeeni tase tõuseb kõrgele ning vabaneb Luteinizingi hormoon, mis valmistab
munaraku täiesti ette. Tavaliselt on üks munarakk piisavalt suur, et rajada
teed ellu. Toimubki ovulatsioon. Kui aga valmib kaks munarakku, siis sünnivad
kaksikud.
Kuidas aru saada, et sul on ovulatsioon?
Kõige tähtsam on õppida oma keha tundma, nii on lihtsam
ovulatsiooni ära tunda. Võtmeks on emakakaelasekreet ehk –eritis, tasub tähele
panna muutusi selles.
Pärast päevi võid tunda mõningast tupekuivust, veel mõne
päeva pärast hakkab erituma valkjat kleepuvat vedelikku. Kui aga hakkab
lähenema ovulatsiooniperiood, muutub sekreet taas selgeks ja libedaks nagu
toores munavalge. See ongi märk ovulatsioonist.
Kas kehatemperatuuri mõõtmine tõesti aitab?
Jah, sellest võib palju abi olla, kuid ei pruugi olla täpne
ja lihtsam on oma keha teistmoodi tunnetama õppida.
Ovulatsiooni näitab siiski kõige paremini uriinianalüüs, mis
näitab täpselt ära selle hormooni taseme, mis tekib sinu kehas enne
ovulatsiooni. Kehatemperatuuri mõõtes on kõikumised sageli liiga väikesed ja
nende lugemine ja jälgimine on aeganõudvam. Võib ka juhtuda, et saad tulemuse
teada liiga hilja — õige aeg on siis mööda lastud.
Viljakuse faktid:
|
Kui kaua munarakk ja seemnerakk elujõulised on?
Munarakk elab 12-24 tundi pärast ovulatsiooni, sperma võib
olla elujõuline 5-7 päeva. Ideaalis võiks seksida siis, kui munarakk eraldub ja
päev pärast seda.
Millal siis seksida?
Mitmed uurimused väidavad, et pigem tasub seksida
loomulikult ja regulaarselt kui n-ö hoida ja koguda üheks korraks. Nii on kõige
tõenöolisem rasestuda. Seega ei tasu panna lootusi just ovulatsioonipäevale,
sest see ei pruugi üldse toimuda tsükli 14ndal päeval. Lihtsalt seksi
ovulatsiooninädalal rohkem ja püüa seda nautida, mitte kujundada rasestumisest
kinnismõtet.
Mida teha pärast seksi, et suurendada võimalust rasestuda?
Viljastumiseksperdid ütlevad, et pole vaja tarvitusele võtta
ekstreemseid meetmeid, nagu tõsta jalad üles ja hoida nii mõnda aega. Parem
leba 20-30 minutit pärast seksi rahulikult ja lase spermal liikuda läbi pika
teekonna sinu munarakuni. Kui tõused püsti ja näed, et osa spermast on sinust
välja voolanud, ära paanitse. See ei tähenda, et sa ei rasestunud, sest
elujõulisi spermatosoide on piisavalt.
Miks on nii raske rasestuda?
Inimene pole just väga viljakas liik. Sul on vaid
kolmandikusuurune võimalus rasestuda iga kuu. Sedagi siis, kui oled täie
tervise juures 20-25-aastane. Kui saad aga 30, siis hakkab sinu võimalus
rasestuda vähenema, sest kogu organism hakkab vananema ja protsessid kehas
aeglustuma.
Allikas: Goodtoknow
Toimetas: perejalaps.delfi.ee
No comments:
Post a Comment